最近口罩依然紧缺，动手能力强的网友们马上就开发出一堆 " 重复使用口罩 " 的方法，包括喷酒精、上锅蒸、烤箱烤、上微波炉等等，也有不少网友留言问求真君，这些 " 烹饪 " 方法靠谱不靠谱。

为此求真君马上搜集了大量文献，也咨询了相关专家，给大家总结了一套口罩重复利用的教程，在开始长篇大论前，直接上结论：

可行的消毒方法

1、烘烤法，烤箱设定 70 ℃，把口罩放进去烘烤 1 小时。

2、紫外线消毒法，把口罩放进紫外线消毒柜，杀菌时间 30 分钟 ~1 小时。

不可行的消毒方法

1、高温高压（高压锅）法，会导致口罩变形，破坏口罩气密性。

2、75% 酒精（医用酒精）法，破坏口罩滤材的带电状态，影响口罩过滤性能。

3、微波炉法，口罩鼻夹为金属材质，不能放入微波炉。

需要分情况的消毒方法

蒸煮法，无法使用烘烤和紫外线消毒法的情况下，N95 级别口罩可以考虑此法，沸水隔水蒸煮 30 分钟，完全晾干后使用。而普通医用口罩不推荐此法。

特别提醒

1、口罩消毒重复利用是物资紧缺下的无耐之举，N95 级别口罩有多次使用可能，但原则上一次性医用口罩不推荐重复使用。

2、经过上述方法消毒后，如发现口罩的鼻夹夹不紧了，或者是口罩的气密性没有之前好了，请立刻停止使用！

3、消毒法只适合低风险人群：不在湖北地区、不是医护人员且不出入医院、不接触病患。

4、出入人员密集的密闭场所，建议也不要用消毒法，口罩用完应直接抛弃。

回到话题上来，网传各种口罩消毒方法靠谱吗？求真君还真找到了一份不错的资料，这里和大家分享一下。

不过在分享之前，求真君认为有必要和大家科普一下，为什么口罩需要定期更换。

口罩为啥要定期更换？

首先要从原理说起，无论是医用口罩还是 N95 级别的防尘口罩，其过滤原理都是通过口罩夹层的阻隔层（由聚丙烯熔喷纤维）把吸入的空气中的颗粒物（包括粉尘、细菌、病毒等）拦截、吸附起来，避免使用者吸入有害微粒。

除了纤维拦截，一般还会在口罩阻隔层上进行驻极处理，让阻隔层轻微带电，主动吸附微粒，增强过滤效果。

▲这层聚丙烯熔喷纤维放大后是这样的

口罩的阻隔层就相当于一张大网，因此，即便不考虑口罩的卫生情况，如果这张大网的网孔被各种颗粒物堵上了、网眼被填到一定限度了，没足够的空气进来，我们戴着自然就会感觉呼吸困难，这口罩自然就不能用了。

而且温暖潮湿的口罩也是细菌滋生的良好环境，再考虑到口罩被口水鼻涕弄脏，长期使用后变形、损坏影响气密性等问题，原则上口罩都是不能使用很久的。

区别只在于，普通医用口罩寿命短（约 4 小时），N95 级别口罩寿命长（约 8 小时）而已。

不过对于低风险人员（非医护人员，不接触病人，不在湖北地区），中国疾控中心消毒学首席专家、研究员张流波建议在口罩短缺时期，口罩没污损的话，自然晾干后可重复使用，不可清洗。

美国国家职业安全与健康研究所（NIOSH）也提到，N95 口罩在功能完整、未被污损情况下，最多可重复佩戴5 次。且有研究表示，使用 5 天后的 N95 口罩过滤效率依然有 80%。

▲严格来说只有 N95 以上级别才能重复用

但现在非常时期，不消毒估计大家都不会放心的 …… 求真君基于一份研究资料，和大家分析一下民间消毒法的可行性。

口罩重复使用的研究背景

2003 年 SARS 爆发，当时口罩也一度成为稀缺物质，在 SARS 疫情结束后，中国台湾行政院劳委会劳工安全卫生研究所（下称研究所）就进行过一个关于 " 一次性口罩灭菌再使用之可行性探讨 " 的研究。

研究目的很简单，就是看看口罩经历各种灭菌手段后，是否还能维持合格的工作状态，为我们所用。

研究所选购了6 款口罩进行测试，其中 2 款为澳标 P2 等级口罩，4 款为美标N95（国标 KN95）级别口罩。

虽然研究当中没有一次性医用外科口罩，但由于口罩的防护原理是一样的，都是通过聚丙烯熔喷超细纤维材料制成的阻隔层拦截颗粒物，因此试验结果对于普通医用外科口罩而言还是很有参考意义。

研究测试结果如何？

研究所的测试主要分为两个部分，1 是探究不同的灭菌方法是否能有效杀灭病菌，2 是经过有效的杀菌方法后，口罩的过滤能力是否有影响。

先来看第 1 部分：

研究所采取了大肠杆菌作为模拟病菌，并把病菌通过雾化器附到试验口罩上面，然后分别使用干热、湿热、高温高压、紫外线和75% 酒精这 5 种常见的灭菌方式，看看能不能把口罩上面的大肠杆菌消灭。

最终发现只需要具备下面这些条件，5 种方法都能有效杀灭大肠杆菌。

干热（烘烤）温度：70 ℃作用时间：30 分钟湿热（蒸煮）温度：96 ℃作用时间：15 分钟高温高压（高压锅）温度：121 ℃压力：1kg/cm² 作用时间：15 分钟紫外线 （紫外线消毒柜）波长：254nm 强度：303μW/cm² 作用时间：30 秒 75% 酒精（医用酒精）作用方式：完全喷洒后自然晾干

其中湿热蒸煮和酒精喷洒的杀菌方法，都需要待口罩完全干燥后才能使用，不然水汽凝结在口罩上会增加空气阻力，同时也会让口罩的过滤效率明显降低。

接下来，灭菌后的口罩可以进行第 2 部分的过滤效率测试：

研究所测试了 6 款口罩（各测试 5 个样品，下表中数据为 5 个样品测试数据的平均值）在经 5 种方式灭菌前后的过滤效率，其中湿热处理（蒸煮）、高温高压和酒精处理这 3 种消毒方法，均对部分口罩的过滤效率造成一定影响，高温高压甚至会让口罩严重变形。

干热（烘烤）：对口罩的过滤性能基本没有太大影响。

湿热（蒸煮）：5 号口罩中的 1 个样品过滤效率下降至低于 95% 的水平，6 号口罩也有较明显的性能下降。

▲标红的数据表示重复测试中有口罩样品过滤效率低于 95%（N95 级别口罩初始过滤效率 ≥95%）

关于蒸煮法，网上有传言口罩阻隔层的聚丙烯纤维遇水会大大影响过滤效率，这是真的吗？如果口罩未完全干透，确实有影响。但如果口罩干透则没有这个担忧。

因为聚丙烯纤维的回潮率仅为 0.01%~0.1% 之间，几乎不吸水，晾干就没啥问题，也不会影响阻隔层的带电状态。

高温高压（高压锅）：相对没那么流行的方法，而且测试结果很不理想，有口罩被 " 炖 " 到变形了 ……

▲标红的数据表示重复测试中有口罩样品过滤效率低于 95%（N95 级别口罩初始过滤效率 ≥95%）

紫外线（紫外线消毒柜）：此方法是可以的，研究所用的是生物消毒柜，30 秒就干掉大肠杆菌了，我们家用的紫外线消毒柜适当延长到半小时到 1 小时即可。

75% 酒精（医用酒精）：效果最差的一个消毒方法，1、2、5、6 号口罩过滤效率都有明显下降。

▲标红的数据表示重复测试中有口罩样品过滤效率低于 95%（N95 级别口罩初始过滤效率 ≥95%）

这个方法问题在于酒精会使部分口罩滤材纤维表面溶融，从而降低在制造过程中被植入的离子的逃脱能量，影响过滤效率。

而且使用医用酒精切底杀菌的操作不容易，需要里外喷洒均匀，而且医用口罩外部还有防水层的设计，会阻隔酒精渗透，普通人操作不一定可以完全杀灭口罩阻隔层上吸附的细菌病毒，这样的口罩二次使用也很有风险。

相对而言，干热（烘烤）和紫外线的方法，对口罩的影响更小。

除了高温高压会让口罩变形外，其他方法消毒后口罩普遍都能维持 90% 以上的过滤效率，只有部分口罩在酒精消毒后过滤效率下降至低于 90%。

可能会有小伙伴觉得，这不就只下降百分之几的过滤效率么？也还有 80%、90% 多啊，怕什么？

但请注意，测试使用的是全新口罩，只是喷洒定量的大肠杆菌而已，但实际情况中口罩会吸附各种尘埃微粒、细菌病毒，使用过程中过滤效率就在不断下降，消毒后的情况肯定没有实验来的理想。

总结一下，针对 N95 级别口罩二次使用的 5 种杀菌方式中，有 2 种是可取的，分别是干热和紫外线，消毒后口罩过滤性能基本没有影响。

干热（烘烤）温度：70 ℃作用时间：30 分钟紫外线 （紫外线消毒柜）波长：254nm 强度：303μW/cm² 作用时间：30 秒

因此，在口罩短缺的时期，如果家里恰好有烤箱或者紫外线消毒柜的话，可以按照条件进行消毒（新型冠状病毒在 60 摄氏度高温下 40 分钟失活，也怕紫外线）：

1、烤箱设定 70 ℃，把 N95 口罩放进去烘烤 1 小时。

2、把 N95 口罩放进紫外线消毒柜，杀菌时间 30 分钟 ~1 小时。

如果没有烤箱也没有紫外线消毒柜，根据实验结果，把 N95 口罩隔水蒸煮 15 分钟 ~30 分钟，完全晾干后也可以继续使用。不过上面也提到了 5 号口罩中的其中 1 款样品湿蒸后过滤效率降到低于 95%，同时使用寿命也会有所下降，算是没办法中的办法了。

但注意！！！有一点是研究院没有进行测试的，就是进行消毒后，特别是高温高湿条件下消毒晾干后口罩的气密性！！！

如果大家发现用以上方法消毒、完全晾干后再进行佩戴，发现口罩的鼻夹不灵了，或者明显出现口罩贴合性和气密性不佳的情况，请立刻停止使用！！！

普通医用口罩能这样做吗？

是的，研究所的测试仅针对 N95 级别口罩，对于医用外科口罩和普通的医用口罩，又能否使用上面那些可行的消毒方法呢？

一般情况下，普通医用口罩完全不建议重复使用，现在特殊情况，求真君建议参考研究院的测试，可以使用干烤和紫外线 2 种消毒方法，而不建议使用湿蒸法。

1、烤箱设定 70 ℃，把医用口罩放进去烘烤 1 小时。

2、把医用口罩放进紫外线消毒柜，杀菌时间 30 分钟 ~1 小时。

因为从数据可以看出，湿蒸法对口罩的过滤效果有影响，而医用外科口罩对粒径为 0.03μm 的颗粒物的过滤效率仅为 30%（N95 级别为 95%），过滤效率再下降就真的防不住什么了。

而且高温蒸煮还可能破坏阻水层，加速口罩阻隔层失效，所以不要蒸煮。

至于网红的酒精法，上面的研究也提到会对口罩的过滤效率造成较大影响。而且只是里外喷洒酒精，不保证酒精接触到吸附在阻隔层当中的病菌，如果无法有效杀灭病毒，能二次使用也没有意义了，因此同样不建议。

最后还不能忘记一点，如果经过消毒操作后，发现口罩的鼻夹不灵了，或者明显出现口罩贴合性和气密性不佳的情况，请立刻停止使用！！！



▲发现口罩气密性受损就不能继续用了

那么口罩的重复使用研究到这边就结束了，希望可以给到大家一些帮助。随着口罩厂家陆续复工，口罩供应肯定会赶上来的，物资充足的话，尽量就不要重复使用口罩哦。


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